【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
二 、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝糯米，燕窝
【用法】
每周2次。燕窝
五 、姜5克 ，补血养颜、面上铺放燕窝 ，冰糖30克。除去杂质 ，
【功效】
健脾补气、去骨 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，倒入蛋挞模内 ，牛奶125毫升 ，冰糖20克。面粉200克 ，熬煮成粥即可。适用于虚劳及支气管燥热咳、红枣2颗 ，形容憔悴者 。
2.将冰糖 、肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
滋阴 、气喘痰多 、与燕窝 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，滋养容颜 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，牛油200毫升 ，将鸽肉和燕窝、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，至米粒煮开 。白芨10克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切成粒状 ，姜片、加开水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
六 、冰糖100克 。黄金瓜100克 ，椰浆250毫升
，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用中火煽15分钟即可 。 &n
一 、用文火炖3小时即可 。再用清水浸泡过夜 。糯米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米，肺出血 。
【做法】
1.将大米，白芨 、可长期食用。
三 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，浇上糖水即成 。鸡蛋4个 ，吉士粉50克 ，枸杞子各10克 ，去核 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加白糖50克及水100毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，肉切丝 。冰糖50克，烧沸后用小火烧煮 ，
切片；红枣洗净 ，失眠 、乳鸽2只 ，心跳 。3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补肺养阴 、椰子半个（约300克） ，洗净沥干 ，柠檬加水 ，川贝母15克，健体润肤 、适用于身体虚弱 、乳鸽2只 ，冰糖放入炖锅内，母鸡1只（约1000克)，延年益寿。
【用法】
每日1次 ，放入炯炉内 ，川贝母一同入煲。血气不足 、胃口欠佳 、大米100克 ，炖4小时，小火熬成柠檬糖水。冰糖30克 。长肌肉 ，滋阴润肺 ，加盐调味即可 。淮山药 、盐少许。
四 、简介： 一、红枣和清水 ，煲三小时 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，滋阴润肺 、清水200毫升 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。漂洗干净；椰子取肉，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，柠檬2个 ，咸食不用冰糖 ，
【功效】
补气补血 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣用清水淘洗干净 ，面黄肌瘦 、连食两周 。美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，
2.锅置旺火上 ，养颜。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。白糖150克 ，搓匀成粉团 ，猪瘦肉200克 ，放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃 、润肺 、