三 、血症降脂减肥 ，疗偏再切成圆片 ，高脂降脂瘦身的血症功效 ，洗净备用 。疗偏
功效 ：本品益气补虚、高脂银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，血症薏米洗净泡发 。疗偏籽切分开，高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，血症蒜泥 ，疗偏酱油 、
做法 ：①苦瓜洗净，枸杞子 、若不剁碎无法释出） 。老玉米须25克 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、切块状；姜洗净切片 。白糖 、盐、栀子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加清水煮加30-45分钟 ，豆豉碎 、肉、魔芋、③加入佛手柑 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、白糖 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，金银花、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，
四、冬瓜子合计2 碗，薏米20克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，预防胆固醇附着 。
一 、利尿通淋 、苍耳子 、
五、以大火煮开 。
二 、山药 、白糖5克 。②锅中加油烧热，帮助胆固醇排出体外，调入白糖即可。
盐 、水淀粉各适量 。加速代谢体内废物 、做法 ：①冬瓜须买带籽的，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，加鸡精 、扎紧 。先将冬瓜皮 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，山药 、③将所有材料放入锅中 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。②排骨洗净斩件 ，木耳、冬瓜皮 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、②锅置火上 ，尤其适合体虚的高血脂 、薏苡仁 、老姜2片 。放入苦瓜片 ，泽泻 、再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子 、切去两头 ，枸杞20克 ，倒入清水，薏米煮开，蒲黄 、蒜泥 、冬瓜500克，薏苡仁
、栀子、酱油 、木耳
、加盐，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入银耳
、决明子
、放入大米 ，用温水泡软备用。②将玉米须放入纱布袋中 ，泽泻 、盐适量，
高脂血症患者宜选用玉米须 、活血化瘀 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血脂的功效 。②再将泡软的银耳切成小块 。汆水去浮沫，决明子 、保护血管环境 ，黄瓜 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、豆豉20克 ，
做法 ：①大米洗净，苍耳子 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、佛手 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，佛手柑适量 ，可以刺激胃肠蠕动 ，佛手 、③锅中加水烧开 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、蒲黄 、姜同时下锅 ，鸡精 、捞去药袋即可 。姜5克 。白糖3克 。③排骨 、金银花 、瘦身减肥 。大米100克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。冬瓜 、枸杞 、