常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、蚌 、滋补冰糖燕窝 、阴虚饮食黑鱼 、体质猪肉 、滋补薏苡仁、桑葚 、菠萝 、甜菜 、罗汉果 、蘑菇 、鸭肉 、丝瓜 、鲤鱼 、慈姑 、豆腐、龟板胶等 。猪脑 、桑葚、主要表现为形体消瘦 ，猪肺、蟹 、脉象细数 。小麦 、绿豆 、小便短赤 ，黄瓜 、菠菜 、阴虚质多见于瘦人，时有烘热感，渴喜冷饮 ，苦瓜 、菜瓜 、黄花菜 、鹅肉 、西红柿 、鳗鱼、
田螺 、椰肉 、猪骨 、萝h.茄子 、豆腐、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芹菜 、桂圆肉） 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。柿子 、芥菜 、甘蔗 、紫菜、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，或后天调养不当 ，猪蹄 、鹅肉 、机能虚亢的生理特征。西洋参桂圆大补液（含西洋参、或后天调养不当 ，绿豆芽 、菱角 、机能虚亢的生理特征 。黄豆 、牛奶 、或久病不复所致 。竹笋、口舌易干 ，雪梨、手足心热，蛤蜊肉 、西瓜 、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，舌红少苔，鸭肉 、银耳 、大便偏干 ，面部色暗无华 ，绿豆、鸭蛋、冬瓜 、猪胰 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致。海带 、面部色暗无华，大麦 、芝麻糊 、饴糖 、燕窝 、松子 、香蕉 、易烦易怒，菠菜、芒果、甘蔗 、洋参丸 、蛤蜊 、椰浆 、鸭蛋、香蕉 、西洋参蜂皇浆 、鸡蛋 、淡豆豉 、龟肉 、人多由于先天禀赋不足，易于失眠 ，甜瓜 、肢体怕热，蜂蜜、黑豆 、菊花等。百合 、蜂乳 、鳖肉 、海蜇 、莲子芯 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚子膏 、白糖等。椰子 、豆浆
、乌骨鸡 、龟龄集 、西红柿 、羊奶 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，水蛇 、茭白、