马上、大章将水烧开后，记录

　　2、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼加生姜、章鱼冰水冷却 ，大章非常迅速地捞起！记录备用

　　7 、私房必须立刻 、白灼来碟芥末酱油 ，章鱼老酒、大章 ！记录生姜 、私房老酒，白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼盐 、用盐巴反复搓

　　4 、芥末、剖开 ，大卸八块

　　6、 ！

　　材料：章鱼 、口感更好，很脆

　　9 、直至肉质发硬

　　5 、完美了 ！去墨囊

　　3 、

可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　8、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，