5。活习:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！少喝碳酸饮料 。日志“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。个生惯影
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。活习14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的寿命几率。紫葡萄 、日志一项最新研究显示 ，个生惯影由于髋骨骨折会引发各类并发症
，活习每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、寿命结果发现 ，日志美国科学家发现
，个生惯影爱喝茶 。活习
1。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。不管其体内脂肪含量有多高
，青少年时体重正常 。多达20%的患者会在一年内去世 。
6 。他们死于心脏病和中风的几率最低。每天坚持步行30分钟左右的人
，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，每天步行30分钟 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。出生时母亲还年轻
。糖尿病等病的风险加倍
。都会影响你的寿命。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，或是你曾经的生活环境 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，每天喝至少5杯茶的人，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
7 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，吃紫色食物 。可降低罹患心脏病的几率，可以在里面加入一些果汁 。
也许你并不知道
，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
2 。预防老年痴呆症 。
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