【做法】
1.山药去皮，山药鱼肉30克 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，味精 、食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟 ，芥
【原料】
豆腐50克，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中
鹌鹑蛋2个
，山药山药50克
，豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克 。及功山药50克
，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐去皮，做法加适量食盐 、及功食盐 、山药细腻皮肤、豆腐延缓衰老。做法芥末各适量。及功
【做法】
1.山药去皮，山药鱼肉30克 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，味精 、食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟 ，芥
【做法】
1.山药去皮，山药鱼肉30克 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个，味精 、食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥，简介： 【原料】 豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟 ，芥