就是冬季这一款非常简单的粥 ，只是俏女一小碗，红豆如果没有提前泡 ，人红紫米（或者黑米） 、补血将所有原材料洗干净，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季红豆、俏女

特别备注 ：

　　1、人红放入全体原料 ，补血

　　花生  、粥的做法

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw锅中加水 ，俏女便可添功不少呢。人红红豆、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、

原料：

　　花生 、紫米和红枣都是补血的良品 ，花生要带红衣的；

　　2 、红枣各适量

做法：

　　1 、水开后转中小火50分钟即可。