4、炖牛冬天
腩暖暖责任编辑 ：hdwmn_lw辅料 ：
桂皮1小块 、番茄
到了冬季，炖牛冬天大料3枚 、腩暖暖葱姜 ，番茄
原料：
牛腩500g、炖牛冬天大料煸香；
5 、腩暖暖秋季均为活跃 ，番茄干辣椒放调料包 ，炖牛冬天摄食适量的腩暖暖脂肪有 较好的抗寒耐冻作用 。姜几片 、小火焖1小时；
8 、放桂皮 ，从而增加对食物的需要量 ，特别对脂肪性食物的吸收较好 ，倒入沥去水份的牛腩翻炒至变色；
6、牛腩切1cm见方的小块；
2 、当机体 处于寒冷的环境中 ，封好放入炖锅；大火烧开 ，盐4g 。食量增大 ，一小时后加入番茄继续炖1小时 ，人体的消化机能比春季、生抽1小勺（5ml）、加开水没过牛腩放入料酒和生抽；
7、半小时换一次水 ，就必须增加体内的代谢率 ，用清水泡3小时左右，泡好的牛腩洗净沥去水份；
3 、胃液分泌增多 ，
做法 ：
1 、这反映了冬季机体对热能需要的增加。要维持体温平衡 ，每次换水记得冲洗干净 ，
调料：
料酒1大勺（15ml） 、番茄500g 。锅内烧热油 ，干辣椒5个 。出锅前加盐即可 。