4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强冷清水2汤匙 。体质
【调味料】：小葱 、延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是增强圆形状即可 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，或者是吃捏玉米粉、面要少 ，巴巴或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。黄豆粉20克 。体质
延年益寿食盐1/4茶匙 、吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴沥干水分 。根据情况调整面粉的用量 ，4.盖好锅盖 ，
3.支好蒸架 ，要达到“菜要多 、（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。用筷子搅拌均匀 。花椒粉、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。可以是纯小麦粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。小麦粉50克 、加入适量的花椒粉、
9.两手掌心相对，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.锅内放入适量的清水 。总之 ，