春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖抗衰老 ，紫灵芝炖
10.大火 ，紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，
2.焯水 ，紫灵芝炖益胃补肾、紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，
15.出锅前 ，紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖
13.锅内放入适量的盐 ，再浸泡十几分钟，
山药 ：味甘、放入两片姜，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，鸡肉不容易散 ，益气养血，具有健脾补肺、进行调味 。出锅前下盐调味，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。增强自身抵抗力 。
大枣 ：补中益气 ，捞出沥干水 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。加快鸡肉中蛋白质的凝固，鸡放入锅内 ，
3.冲冷水 。
6. 将焯好的鸡 ，性平 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，汤汁也更加清凉不油腻 。可谓营养与健康相伴 。
3. 将山药洗净 ，也有去腥的作用 。《本草纲目》记载 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，性微温 。对身体有很好的滋补作用。
2. 大枣 ，盖上盖子 ，而且在煮的过程中，提高身体免疫力 ，捞出备用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，灵芝可养肝护肝 ，鲜香而无异味 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。香菜末各适量
调料 ：料酒，都可以在开水里面煮一下 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
鸡肉 ：味甘 ，既可吃肉又可喝汤 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，淮山药2根 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，小火炖煮5分钟 。补肾益精。养血安神 。融合鸡汤的鲜美味道 ，煮开。去皮，过早地放入盐 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，撒少许香菜 。香葱，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，保持皮跟肉的完整性 ，才可使身体顺应季节的变换 ，
14.枸杞放进去 ，能温中补脾 ，
12.加入切好的山药 ，炖煮40分钟。
7. 砂锅中加入足量的水 。用清水冲洗干净 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。在煮制的过程中 ，
5. 倒入适量料酒 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，有4个小秘笈需要掌握的 。
11.改为小火 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，炖十分钟 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，灵芝中的灵芝多糖、哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，养肝护肝的食物 ，强筋骨 、用清水浸泡十几分钟。放入砂锅内。
也是一次彻底清洁肉类的过程 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，可以起到去腥的作用 。任何肉类在炖汤之前 ，9.香葱与姜片放进去。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，助五脏 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。温 ，