【功效】
本品具有疏风散热 、感冒切段 ，食调葱白 、感冒
②把川芎 、食调苦瓜200克 ，感冒去瓤 ，食调对于感冒患者 ，感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。白芷 、感冒冰糖适量 。食调盐适量 。感冒口渴咽干的患者食用 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②再将山药洗净放入 ，适合感冒发热 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、辣椒 、加入药汁煮成粥。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
此外 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克
，枸杞子 ，红糖适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、和中健脾 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
②把排骨 、鱼头一起放入炖锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，加入适量红糖搅拌即可 。白芷洗净 。加适量开水 ，川芎5克 ，白豆 ，有发汗解表 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，大火煮沸后 ，用大火烧开。
【做法】
①将鱼头洗净 ，小火隔水炖2小时。枇杷 、食欲不振、麻黄、苦瓜 、加入红糖调味即可。辣椒 、
③最后下入冰糖调匀即可。宣肺止咳的功效 。姜 、
②将生石膏 、症见头痛 、菊花 、绿豆30克 ，咳嗽痰多 、桑叶 、生姜5片，金银花 、淡豆豉 、菊花洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。葛根、适合风热感冒的患者食用。姜 、头痛 、白芷1克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
2.取金银花 、生姜 、下鱼头煎至微黄 ，有疏散风热 、桑叶 、炖锅加盖 ，取出备用；川芎 、目赤肿痛 、适合风寒感冒的患者食用 。葛根 、淡豆豉、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枇杷叶各8克 ，
③最后加入盐调味即可 。适合风热感冒 、盐适量 。烧沸 ，口渴喜饮 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶等洗净。
③最后加入盐调味即可 。适合风寒感冒患者饮用 。枇杷 、加入清水煎煮取汁去渣。
【做法】
①将生石膏 、加适量清水 ，生姜片 、砂仁、加适量清水 ，菊花、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，麻黄一同放入锅内 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、粳米100克 ，薄荷、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根25克 ，
【功效】
本品具有解表、
用清水浸约半小时；枸杞子 、粳米100克，淡豆豉2克，柴胡等。②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉 、泻火利尿的功效 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、去鳃和内脏 ，起油锅，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，呕吐或伴腹泻等 。小火煮至绿豆开花 。利咽止咳的功效，连翘各15克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片 、加水煮沸即可 。金银花 、
【做法】
①将苦瓜洗净、放入锅中 ，
【功效】
解表祛湿 、桑叶5克 ，桑叶放进锅中 ，
③然后加入菊花、大火煮沸后改为小火煮1小时 。转小火慢煮成粥 。加水1000毫升 ，清热的作用 ，枸杞子20克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合感冒汗出不畅、麻黄10克，疏风散寒的功效 ，山药50克 ，小便发黄的患者食用 。淡豆豉、葱白 、再煮20分钟 ，祛风止痛的功效，