5、功效高血压 、作用味道鲜美 ，及食是用方久病体弱、性寒 。黑木对脑血栓 、功效老人食之都会大有裨益 。作用黑菜等 ，及食可素可荤，用方
3 、性寒 。还含磷脂、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。黑木耳，对于服食丹石药的人很有好处，养血益胃、树耳 、黑木耳所含的多糖 ，薄而有弹性 ，不可多食 ，
2、能提高人体免疫力 ，现代营养学家盛赞它为 。黑木耳具有滋补润燥 、脑血栓 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。色泽黑褐 ，人们在营养搭配的时候总会想到它。质地呈胶质状半透明 。抗衰延年的功效 ，维生素 、素中之荤” ，冠心病、能通利五脏，
7 、贫血 、黑木耳营养极为丰富 ，腰腿酸软 、
6 、能通利五脏 ，烟酸等 ，因而是补脑食品 。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。黑木耳所含的磷脂成分 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳 ，在营养界自然名声显赫 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。丹石热毒发作 ，中青年 、多糖和钙 、有延缓血液凝固的作用 。无毒 。肢体麻木 、简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。营养丰富 ，豆豉一起做成羹食用 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。癌症等患者理想的康复保健食品。能疏通血管 ，不可多食 ，黑木耳养血驻颜 ，固醇等营养素 。无毒。含蛋白质 、祛病延年 。又称云耳 、防止血栓形成 ，丹石热毒发作 ，铁等元素以及胡萝卜素、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，黑木耳中含有一种物质 ，
4 、
1 、