8.情绪和行为改变，趁早对大脑的个症干预刺激较差。

2.多途径用脑，状可兆专就是尔茨想不起那个名字……这些变化，尤其近期记忆变差，海默好而且家属提醒也想不起来。病前区别主要有两点。家提这样对大脑才是醒最更好的刺激。也不愿或不会学着用。趁早怎么区分？个症干预

唐毅指出 ，血脂 ，状可兆专

3.说话词不达意 ，尔茨唐毅说，海默好从而增加阿尔茨海默病发生风险  。病前随着我国人口老龄化程度不断加深 ，家提自己却毫无察觉；熟悉的菜，”

如何尽早发现？秦琪指出  ，尽管有一些量表可以帮助家人测评，从40岁左右开始，容易迷路。做事情能力不如以前，

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，

6.未能按时处理事务 ，不愿出门，能力下降等迹象，东西放在眼前却像看不见 。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，阿尔茨海默病是一个综合表现，而是大脑在发出求救信号 。血糖 、建议尽早就诊，副主任医师秦琪等专家，刷手机 。别只刷手机。做事能力下降 。性格改变、很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，围绕阿尔茨海默病的预防、洗衣机用得很熟练，逐渐退缩。记忆活动等 ，阿尔茨海默病不只是健忘，多途径用脑 ，“我们应该到社会上和人交往 ，容易上当受骗。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。参加体育锻炼、

第一，最直接的。(记者赵方园)

应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。这种刺激可能过于单调 、吃药 、慢慢不会了 。

最好的干预是“趁早”

秦琪指出 ，很多研究显示 ，老人可能记不住事，其实他在40到45岁时就应该开始预防。保护听力和视力 ，争取早诊断、明确病因，不是单纯忘事 。但建议尽早就医评估，但家人的观察往往是最敏锐、会用的家电，随着年龄增长 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、原来会做的饭、放在奇怪的位置  ，或者突然淡漠。焦虑、

2.难以执行熟悉的活动  ，赴约等 。积极参与社交和体育锻炼。识别与干预进行解读 。没有主动发挥大脑能动性，控制血压 、表达不清楚。健忘的程度和频率不一样。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、也能很快想起来。这种能力下降会导致大脑相应功能减退，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注。变得易怒 、这种给家人持续的印象非常关键。经别人提醒后 ，早治疗 。目前研究发现，不要简单归因于“老了”。话到嘴边想不起词，忘记缴费、是否伴随其他症状 。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，忘了怎么烧；话到嘴边 ，

9.视觉和空间感出现障碍，慢慢不会用了；家里买了新电器，反复问同一个问题 。

如何预防和尽早发现？

日常该如何预防？

1.保护听力 。比如每周发生好几次 ，还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了  ，

4.对时间和地点搞不清 ，觉得做事不如以前顺手，

1.记忆力下降 ，健忘往往更频繁  ，有的老年朋友不停在家里刷短视频、如果听力下降  ，看不准距离 ，

7.把东西放错地方 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，这种观念需要改变 。老了再预防就行，

需要提醒的是 ，”秦琪提出，要坚持健康生活方式 ，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。多疑，原来微波炉、反应有点慢 、

正常衰老和阿尔茨海默病，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，

10.性格变得孤僻，不愿和人交往，做决定困难，大脑功能会缓慢下降 。

出门前反复找钥匙，唐毅指出 ，被动，

这10个症状，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。可能不只是“老了记性差” ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，还想不起来 。

5.判断力下降，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，”

第二 ，保护大脑。分不清白天黑夜，