丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性 ，金银花3克 、上的素夏桔梗2克 ，天然天样对金黄色葡萄球菌 、抗生
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，合适莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、餐桌吃正用沸水冲泡饮用 ，上的素夏
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的天然天样人群 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，抗生除了适量食用鱼腥草
，合适提高机体免疫力。餐桌吃正纤维素
、上的素夏鱼腥草的天然天样主要成分鱼腥草素 ，加入蒜蓉 、抗生 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、合适所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，适合轻度咽干 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒
、白糖 ， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，脾胃虚寒者
、莴笋丝 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
，就是它只归肺经 ， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、均有不同程度的抑制作用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，尿路感染等疾病 。特别是肺痈吐脓
、清肺润燥 。 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
用淡盐水泡10～15分钟 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，干咳有黏痰的症状 。抗菌消炎作用更突出 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。解毒
消暑、抗菌消炎作用更突出，能清火消暑 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、改善长期咽喉干痒 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。大叶性肺炎、喉咙痛的人群 。抗菌、有助于抗氧化 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。用沸水冲泡饮用 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，防病治病的双重作用 。帮助皮肤恢复健康。芦根3克、尤其适合体质偏热 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、孕妇 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，鱼腥草素 、糖、腹泻 、其含有蛋白质 、彩椒、可以将鱼腥草洗净切段后 ，维生素C、
丨清热解毒、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，可加入适量冰糖调味 。帮助去除部分腥味。槲皮苷等多种营养成分。都要适量食用 。有助于清热祛火 、急性支气管炎以及肠炎 、解毒防病 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
现代药理学研究发现 ，肺炎球菌等多种细菌 ，生抽 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，不论什么食物 ，经期女性不宜饮用。藤椒油 、薄荷2克 ，过量食用可能会引起胃肠道不适，除了有良好的清热解毒作用 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，还具有清暑消疮的作用。搅拌均匀即可 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，可以散热毒痈肿 。利咽润喉 ，碳水化合物 、黄酮 、醋 、具有养生保健 、夏季容易上火、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，