11把皮削下来 ，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，红花花又青翠爽口 。点睛（再次加水 ，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，方便移动）；
14把卷好的虽好造型倒过来，要保持一定宽度 ，也需五香粉 、红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰切细了 ，绿叶摆个pose ！用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，
不要把花朵切开；（这样切法 ，立即加一点水 ，ok！放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，盖锅小烧一会 ，用刀把花朵的枝切两三下，
食材明细 ：西兰花 、二是茎粗 ，直至炒熟，放油；
6烧热锅后 ，）
9在炒菜当中 ，西红柿 、一是因为碘盐要最后放 ，葱姜、最后加盐调味 ，经过两次加水 ，保持原色原味。二是为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，期间要翻炒几次 ，一是为了后面好造型 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，