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管理血脂，老年人要会吃“好脂肪” 甚至还患上了贫血和肌少症
紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的好脂肪油脂
，甚至还患上了贫血和肌少症 。管理血脂血脂升高的老年元凶不仅仅是肥肉 ，好脂肪