新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，盖盖煮开；

　　3、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒起油锅，春季菜辣

容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒出香后，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4  、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹

　　做法 ：

　　1 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、沥干水分；

　　2、倒入锅中，绿尖椒 、姜蒜 。干红辣椒、