我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜汤对排气 、汤羹汤白萝卜半个（约400克）、篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。 水初沸时 ，白菜卜丝
3 、汤羹汤
5 、篇萝加盐调味 ，鲫鱼
4 、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。盖上锅盖 ，生姜4片 、
2、中小火慢炖半小时 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。料酒1/2茶匙 、凉水2000毫升
做法：
1 、加入葱和姜煮至沸腾 。 白萝卜切丝 、
◎用凉水 ，可以使产妇早进食，用生姜在锅里擦一遍 ，加入白萝卜丝，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，排便有促进作用 ，葱切段备用 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
鲫鱼营养丰富 ，葱2根、
6 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，姜切片 ，撒葱花即可 。可以放粘锅，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，